Achtsamkeit to Go im September
Ort
Löhrstraße 3-7, 04105 Leipzig
Kosten
14,00 EUR
Barierfreiheit
barrierefrei
Zielgruppe(n)
Erwachsene
Link zur Veranstaltung
Akteur/Veranstalter:in
Volkshochschule Leipzig
Ihr Kopf ist voll und Ihr Terminkalender ebenso? Dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen Sie zwei Stunden mit vielen kleinen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zum mit nach Hause nehmen.
Ihr Kopf ist voll und Ihr Terminkalender ebenso? Dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen Sie zwei Stunden mit vielen kleinen Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Tipps und Tricks, die Sie mit nach Hause nehmen können und die Ihnen helfen, dem Stress zu entkommen. Die gezeigten Übungen lassen sich schnell und einfach in Ihren Alltag integrieren und führen zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Freude in Ihrem Leben.
In dem Workshop stelle ich Ihnen verschiedene Methoden vor, zeige Ihnen die Vorteile auf, die eine regelmäßige Anwendung hat, gebe Ihnen Inspirationen für zu Hause und Sie haben die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen.
Vorraussetzungen
Eine verbindliche Anmeldung ist unbedingt vor Kursbeginn erforderlich. Wir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.
